祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
洁肤是美白基础每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
酸就是皮肤的“万金油”？刷酸要注意些什么？
齐墩果酸的检识反应的颜色变化与其结构关联如下：
齐墩果酸（Oleanolicacid）是一种天然的化合物，属于齐墩果烷型五环三萜类化合物。齐墩果酸广泛存在于植物中，具有一定的生物活性，如抗炎、抗氧化、抗菌等。
在化学检验中，齐墩果酸的检识反应通常采用颜色反应。其中，一种常用的方法是利用齐墩果酸与铁(III)离子发生反应，产生蓝色的络合物。这是因为齐墩果酸分子中含有多个羟基，能够与铁(III)离子形成配位络合物。这种络合物在可见光区的吸收较大，使溶液呈现出蓝色。
齐墩果酸的结构与其检识反应的颜色变化密切相关。首先，齐墩果酸分子中的羟基是发生络合反应的关键部位。这些羟基能够与铁(III)离子形成稳定的配位键，使络合物呈现出蓝色。其次，齐墩果酸分子中的五环结构也对其检识反应产生影响。
五环结构中的多个共轭双键能够增强齐墩果酸与铁(III)离子之间的相互作用，进一步提高络合反应的速率和产物的稳定性。
总之，齐墩果酸的检识反应与其结构密切相关。其分子中的羟基和五环结构是发生络合反应的关键部位，能够与铁(III)离子形成稳定的络合物，并呈现出蓝色。通过这种颜色变化，我们可以快速、准确地检测出齐墩果酸的存在。
资料拓展：
齐墩果酸的检识通常采用化学方法和光谱方法。
化学方法：齐墩果酸可以和醇和浓硫酸反应生成一种**的化合物，这个反应是齐墩果酸的特征性反应，可以用来鉴定齐墩果酸的存在。
光谱方法：齐墩果酸在紫外光谱和红外光谱上都有一些特征性的吸收峰。例如，在紫外光谱上，齐墩果酸通常在210-240nm和250-280nm区域有吸收；在红外光谱上，齐墩果酸的特征吸收峰主要在3400-3200cm^-1区域（羟基伸缩振动）和1730-1680cm^-1区域（羧酸羰基伸缩振动）。
这些检识方法可以用来确定齐墩果酸的存在，并且可以用来测定齐墩果酸的含量。
这段时间好像很多人都在聊刷酸。
恨不得刷过酸的皮肤就能回归婴儿时期的皮肤状态。
其实我早在几年前就自己在家刷过酸，只不过那个时候没什么人聊这个事情，我那会儿也没有心情分享这些，既然刷酸火了，那么今天就来聊一聊。
说到刷酸这件事情，其实在医美机构并不算是新鲜项目，用比较专业的话说，刷酸属于是化学焕肤，由受过专业培训的医师，使用高浓度的酸类产品剥落皮肤废旧角质，从而促进胶原蛋白再生，达到焕肤的效果。
简单来说，就是用酸腐蚀掉废旧角质，露出细嫩的皮肉。
这里所用到的酸，也是专门用于剥脱角质的酸类，而像是保湿用的玻尿酸，美白用的抗坏血酸，这些不在讨论范围之内。
刷酸所用到的酸大多是果酸、水杨酸或者复合酸。
果酸
本质是水溶性酸，包括甘醇酸（ 20 75%）、乳酸（ 10 50%）、苹果酸、柠檬酸。果酸除了去除角质之外，还可以促进黑色素的排出，从而提亮肤色，改善暗沉。虽然PH值越低，效果越明显，但是在国家法规中，含有果酸的产品PH值要大于3.5，否则容易对皮肤造成伤害。
水杨酸
水杨酸这个成分算是知名度比较高了，它本身是脂溶性酸，很适合油皮女生，而且水杨酸除了调理角质之外，还有一定抗炎的效果，所以很多祛痘产品中都很喜欢添加水杨酸。
维A酸
这个成分可以加速角质层的剥离，如果痘痘问题过于严重，会有专业的医师开具涂抹类A酸来进行治疗，但是这种药膏需要在医生的指导下使用，乱用反而会造成更大的伤害。记得我刚入行的时候，牛尔老师也讲过说会有医生开具口服用的A酸来治疗严重的痘痘，但如果有备孕准备是不能进行口服的。总之，A酸真的是一个要谨慎加谨慎的酸。
复合酸
一般是甘醇酸与水杨酸复配，两种不同作用的酸可以互相帮助，提高刷酸的效果。
同样是刷酸，也可以分成护肤品级别的刷酸以及医疗级别的刷酸。
虽然用到的酸很有可能是同一种，但是由于浓度的不同，操作方式也有很大的区别。
关于我们用到的护肤品，在我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）中有规定，水杨酸属于限用物质，限量值均为驻留类产品和淋洗类肤用产品2.0%，淋洗类发用产品4.5%（除香波外，不得用于三岁以下儿童使用的产品中）；而且标签必须标注含水杨酸，三岁以下儿童勿用。
而医美机构刷酸用到的水杨酸一般在10%-20%，也有30%浓度。果酸浓度一般控制在20%-70%，而而且专业的技师在操作的时候，除了使用酸之外还会使用碱性产品进行中和，还会冰敷。
看看机构用的浓度，再看看护肤品中的含量，你就会知道，居家刷酸这件事，终究与医美机构刷酸存在着差距。
至于是要居家刷酸，还是要去机构刷酸，这个就是要看个人的预算以及愿意为此花费的时间。
在拥有好皮肤这件事上，是不分明星与普通人的，很多明星也是居家刷酸爱好者。
像是干皮带着敏感的陈卓璇就分享过她的刷酸心得，她刷酸用到的产品是含有水杨酸的面膜，用来调理皮肤角质，预防痘痘。
张予曦也分享过自己刷酸的心得，她所用到的刷酸产品含有的是杏仁酸，除了软化角质之外，她更是将刷酸作为重要的美白步骤。
王霏霏的刷酸方法，则是选择含有乳糖酸的化妆水湿敷在鼻翼两侧，用于清洁黑头。
虽然大部分刷酸后的皮肤都会软软糯糯，宛若婴儿皮肤。
但是，因为酸类产品的强剥落力，胡乱刷酸反而会导致皮肤敏感，甚至更容易冒痘痘。
这也是为什么，不论是去专门的机构刷酸，还是居家刷酸，都要三思而后行。
居家刷酸，就需要皮肤屏障完整且 健康 ，如果是有大量的痘痘或者是处于烂脸的状态，是不能随便刷酸的。至于去机构刷酸，还是要咨询好专业的皮肤科医生，不要自以为能刷，否则非常容易烂脸。
刷酸之后，一周之内就不要使用强效去角质的产品了，因为你的皮肤已经处于非常娇嫩的状态，做好基础的补水保湿，减少干燥脱皮的问题才是最重要的。
还有就是要好好防晒，因为这个时候的皮肤是最容易晒伤晒黑的，如果因此导致皮肤更暗就得不偿失了。
虽然大部分护肤品不会像医美机构用到的酸类产品那么高浓度，但是因为每个人的皮肤耐受性不同，真的想要刷酸，还是要讲究个循序渐进。可以从低浓度的开始尝试。
另外，刷酸的频率我个人建议一周2次足矣，这个东西，太过频繁也确实没有什么好处。
我来分享两种比较常见的刷酸方法。
方法一
在洁面后，使用含有酸类的乳液产品小范围涂抹在需要的地方，1-3分钟后洗掉，等到习惯之后，可以停留5分钟左右。
之后用清水洗掉脸上的产品，再用浸泡在保湿水中的化妆棉敷在刷过酸的地方，为皮肤补充水分。
方法二
使用含有水杨酸的精华与保湿乳液以1：1的比例混合后直接涂抹在脸上，这样不需要后续的清洗，比较适合懒人。
当然，不同类的酸类产品也有不同的使用方法，也可以参考使用说明之后再结合在自己的护肤步骤中。
当然啦，除了我下面要说的这些刷酸用产品之外，也有不少日常护肤品中也会添加水杨酸或者果酸，这样的产品添加量也会更低，用起来相对的也没有那么严格的讲究。
The ordinary果酸面膜
参考价格： 104
这个是成分党比较喜欢的一个品牌了，作为经典的原料桶品牌，这个面膜酸类的含量真是相当高，皮肤耐受力差的，不会耐心看使用说明的都不要买它，很容易刺激到皮肤。但是，如果你用对了，真的会有一种换了一层皮的感觉！有好有坏，自己掂量咯。
stridex水杨酸棉片
参考价格： 99
这个棉片是两个颜色的包装，绿色的针对耐受性比较低的，红色的则是更猛一些，因为我用过the ordinary的果酸，所以我就直接用红罐了，但是我每次用了红罐都会爆1，2颗痘痘，不知道其他用过的小伙伴有没有一样的问题。
PMPM水杨酸棉片
参考价格： 89.9
一瓶大概是50片，也是一个新国货品牌，里面含有1%的水杨酸，擦过皮肤之后凉飕飕的也很舒服，对于我来说也是没有明显的刺痛感，但是如果你的皮肤比较敏感，还是局部使用一下试试再做判断。
Pixi果酸水
参考价格： 98/100ml
这个里面含有5%的果酸，用化妆棉吸收化妆水之后在皮肤上擦拭个1-2遍就可以了，湿敷就免了。如果是这样使用皮肤也会有火辣辣的感觉，就再减少使用的量，一切要以皮肤安全为主。
Dr.dennis gross 5重果酸棉片
参考价格： 843/30片
讲真，这个牌子的棉片价格是真的不便宜，他每次使用的时候是2片为一个护肤步骤。第一片复合5酸，去除角质改善闭口黑头，第二片含有视黄醇、多种抗氧化提取物，讲究先刷酸后中和，既有仪式感，同时也显得特别专业。
理肤泉三酸精华
参考价格：新品未定价
这个也叫做刷酸瓶，里面含有水杨酸、辛酰水杨酸、果酸以及烟酰胺，也算得上是复合酸类产品了，轻微敏感肌也可以使用，在淡化痘印的同时还可以美白嫩肤。
醉象婴儿肌果酸涂抹面膜
参考价格： 666/50ml
这个面膜也是属于复合酸，它是果酸以及水杨酸的结合，如果是皮肤比较敏感的，刚上脸会有一些刺痛感，第一次用可以先敷10分钟，如果实在难受就去洗掉，以后最好能撑足20分钟。由于这个面膜强度比较大，一周用一次就足够了。
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