1、要消除它就要做好内调外养——要调整内分泌，也要做好暗疮皮肤的保养。消除炎症一定要选择安全，有效，不容易产生依赖性的产品，同时，暗疮性肌肤也很容易转化成敏感型肌肤，所以在选择产品的时候也要注意不要选择对肌肤有刺激的祛痘产品。试试水果祛痘专业的产品吧，安全性能很高，而且效果非常好；可以到网页上咨询一下医生。
2、改善自己的作息饮食习惯，不吃油腻的东西，早睡早起，每天都坚持用痘易净涂抹。
3、娜芙的焕肤套装不错，385/套，洁面摩丝，祛痘精华，还有一个修复痘印的啫喱，你可以上网看下 ，像E霜还不错！
4、不要一味的追求效果快的产品,实践证明祛痘的好方法就是内外结合调理。
内在治疗：
抗炎治疗
中药治疗:副作用少，疗效确切。
治疗内部疾病，避免便秘或者内分泌引起的问题
保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
外在治疗:
保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
尽量不用手乱挤。
运用现代祛痘产品，试试中药护肤，不会刺激皮肤，副作用也少
长豆豆期间尽量避免使用色彩品，比如彩妆。
另外，向你介绍预防粉刺痘痘的生活小秘方
1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
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评论列表（4条）
我是木木号的签约作者“佴佳佳”！
希望本篇文章《夏天脸上起了很多小疙瘩怎么办？》能对你有所帮助！
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