1、《被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课》,是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作,于2013年12月首次出版。
该书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”,围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系,如何获得幸福,又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。
2、《自卑与超越》,是个体心理学创始人阿德勒代表作。本书作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。
全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。
他的理论来自个体心理学。他认为,一切人类问题都可以归结,到三个主题中:职业,社会,与性。因为这三个主题都与别人相关,所以推断出人生的意义就是合作和奉献。他以为生活就是对人的兴趣,就是成为整体中的一分子将我的力量贡献出来谋求人类的福祉。
一个人的生活方式跟四五岁之前的养育环境和感受有关,由此得出对世界的理解和应对。
工作是培养社会情感的重要途径,一份长久稳定的工作本身就是合作和奉献精神的体现。
我们对人类的所有要求,以及给予他们的最高,赞美就是一个好同事,一位好伙伴以及一位爱情和婚姻中的真正伴侣一句话,他要向人类证明自己。
3、《少有人走的路:心智成熟的旅程》,出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。
人生是苦难的。苦难又以各种问题的形式展现出来,这时有的人不断拖延时间,希望问题自行消失;有的人对问题假装视而不见,或尽量忘记它的存在;还有的用药物或毒品麻痹自己,换得片刻解脱。这样,小问题久积而成大问题,最终爆发出来,就成为人们心理疾病的根源。而积极正视问题,勇于解决问题,才能够使心灵变得健康。
作者把“主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题”称之为自律,并指出“在某些方面自律,只能解决某些问题;全面的自律,才能解决人生所有的问题”,还介绍了自律的四条原则:
1、推迟满足感。简单点说就是:先吃苦,再享福。
对于学生,放学先写作业再玩耍;对于成人,先完成工作再休息娱乐。一切条件环境下,抵住各种诱惑干扰,永远优先解决问题,把幸福与甜蜜留在最后享受。
2、承担责任。这里作者介绍了心理疾病的两种病症:一种是神经官能症,认为出现错误的责任全部在于自己,让自己活得痛苦;另一种是人格失调症,认为一切错误的责任全部在于别人,让别人活得痛苦。同时指出,几乎人人都患有不同程度的神经官能症或是人格失调症,所有小孩子都患有人格失调症,本能逃避责罚。
3、忠于事实。也就是我们常说的“实事求是”,一切从实际出发,从事实出发。越是了解真实情况,处理问题就越是得心应手;对事实了解得越少,思维就越是混乱。
作者把我们对现实的观念和认知比作一张地图,地图越清晰真实,人生的方向、目的、路线才更准确。如果地图失真,就会迷失方向、甚至南辕北辙。
4、保持平衡。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
随着慢慢地成长,我们承载和负担的东西越来越多,一些旧的、过时的观念与习惯需要随时随地放弃。
通过“放弃”腾出空间,让陌生的、新奇的、合时宜的事物进入世界,与时俱进,拥抱改变,这样才能奔向新生命,开启新生活。
大学生必读的100本经典书籍
1、何三坡 《灰喜鹊》
之所以将此书列为第一,是因为作者是一个年届四十的孩子,一个喜欢读童话的诗人,这本诗集正如其名字,汇集了山林里的歌声。
社会是一座钢铁的丛林,为了生存,我们要忘却多少童年的记忆,才叫成熟?我不否认,生存之术防人之心谋财之道……这些对刚走入社会的你都很重要,但有一个代价是不应该付出的,即那颗赤子之心。
推荐这本书,是希望穿越丛林的你,面对挫折肯定要坚强,但内心还要有一个温暖柔软的处所,留给山间的明月、雪枝上的灰喜鹊、远方的亲人、杮子树下的朋友……
2、 王小波 《沉默的大多数》
他笔下那只特立独行的猪,曾给过多少人追求自由的勇气;他创造的王二,像一朵雄性的花儿,在几多风霜中坚挺着生命与爱情的灿烂。王小波的意义,尤其对80后一代青年而言,是导师性的。你的同学中,也许很多人通读了王小波的著作,向你推介他的书,每一本我都不忍割舍。
王小波留给我们的遗产,是独立思考的精神、追求自由的勇气。当你的身体汇入了社会的洪流,别忘了内心还有一只特立独行的猪。
3、吴怀尧 《怀尧访谈录》
当你刚刚翻开大一课本时,17岁的吴怀尧已经高中退学,在北京从事编辑工作;当你为就业而愁眉不展,吴怀尧已经在《财经时报》担纲封面报道,首创《中国作家富豪榜》产生巨大社会影响,引发万人争议,成为公众了解中国作家群体变化和国民阅读生态的风向标。
经历只是表象,我感兴趣的是,吴怀尧因不满教育制度而退学,以及师从《现代汉语词典》所表现出特立独行、绝不盲从的独立精神。
不依附任何新闻机构的《怀尧访谈录》,正是这种精神的灿然开放。我不期望中国的大学教育能为你培养独立思考的精神与能力助一臂之力,但只要你翻开《怀尧访谈录》,就会对中国文化界的现状一清二楚。在了解文化领袖真实观点的同时,看透社会的真实面目,轻松获取他们为人处事的经验,在人生路上少走弯路。
4、王实甫 《西厢记》
推介这本书,是因为你正在恋爱的年龄。
记得《小凤直播室》采访一个女嘉宾(好像是“打工女皇”吴士宏),谈到她在美国留学时追求者众,而最终选择了某男,是因为他们都会背白居易的《长恨歌》。可见,有点古典文学的底子,会给爱情增添许多色彩。
《西厢记》在中国古代文学史上是个绝对的另类,它文辞华美,故事跌宕,却遭受了刻意的忽略,原因是其恋爱观冲击了传统伦理。但人们还是割舍不了对此剧的喜爱,后经卫道士对故事进行选择性阐释而广为流传。金圣叹老师将其列为第六才子书。而港台导演也从中不断挖掘着爱情片的故事资源。
5、朱熹 《四书章句集注》
本来想推荐《论语》,但实在难以割舍《孟子》。记得刚走出校园,在广东打工时,遇见一位工友名叫朱庸巍,他谈起孟子时的神情与气质,深深感染了我。“虽万千人,吾往矣”,金庸笔下的乔峰,实与孟子精神同源。
语孟学庸,此四书本是传统小学读本,今日大学生实应补上这一课,做人的理想与道理,岂非人生必需?不忧不惧不惑之境界,岂非人生期达?
若寻单行本,《论语》可读钱穆先生的《论语新解》,于丹老师的鸡汤就算了吧。
6、钱穆 《国史大纲》
No.1 《追寻生命的意义》
维克多·弗兰克(著)
弗兰克是20世纪著名的心理学家。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯维辛集中营,他的父母、妻子、哥哥全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。本书的第一部分叙述了弗兰克的集中营经历,第二部分阐述了他的“意义疗法”。本书不仅适合于心理学爱好者,也适合面临挑战希望寻找生命意义的人们。
No.2 《拖延心理学》
简·博克、莱诺拉·袁 (著)
你想要向拖延的恶习开刀吗?这两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因。这本书可以帮助读者减轻拖延,更好地享受生活。
No.3 《梦的解析》
弗洛伊德(著)
被誉为精神分析第一名著。它通过对梦境的科学探索和解释,打破了几千年来人类对梦的无知、迷信和神秘感,同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识。
No.4 《如何阅读一本书》
莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦(著)
不懂阅读的人,初探阅读的人,读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人,读这本书可以有更深的印证和领悟。本书介绍了阅读的三个层次,对每个层次都进行了细致的指导,是一本非常实用的读书用手册。
No.5 《影响力》
罗伯特·西奥迪尼(著)
政治家运用影响力来赢得选举,商人运用影响力来兜售商品,推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人,不知不觉之间,也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么,当一个要求用不同的方式提出来时,你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?
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