夏季到来,不要让汗毛破坏你光洁肌肤的迷人光彩呀！

罗马诗人奥维德曾劝告女人说：“不要让你的腋下长出山羊般的汗毛，不要让你的腿上盛行黑黝黝的胡须。”正如超级名模腿上有毛是不能走到T型台上的，她们的皮肤必须像塑料娃娃般光滑。看周星驰**中的“丑女”角色--如花，总是夸张地画上毛发，以反差来突显“男人婆”的模样，仿佛女人的毛发过多，就无法展现女人的韵味了。

夏季到来，在清爽霓裳和光洁肌肤的迷人光彩下如果露出了腋毛和腿毛，美丽就会被大打折扣，“脱毛”--这个美容概念，正是随着吊带衫、迷你裙以及性感泳装一步一步地走近了我们。

脱毛Q&A

Q：最佳脱毛时间是洗澡前还是洗澡后？

A：如果用药膏脱毛，我们建议在洗澡前涂上药膏，然后在洗澡时刮去毛发，同时将皮肤冲洗干净；如果使用电动脱毛器，我们则建议在洗澡后为宜，因为此时的皮肤非常干净，而且表皮扩张，通过脱毛器齿轮的高速转动，毛发较易被连根拔起，从而达到最佳效果；而干湿两用的剃毛器则不同，它在洗澡时使用效果较好，感觉舒适。当然，这也因个人习惯而异。

Q：脱毛会加速毛发的生长吗？

A：当然不会。尽管脱毛后，毛发好像生长得较快，但这只是一种假象。再说，如果毛发被连根拔起，过一段时间后，再生的毛发只会变得更加细软，更无从加速毛发的生长了。

Q：脱毛前后应对皮肤做哪些护理？

A：蜜蜡脱毛前，先清洗需脱毛的部位，或用少量爽身粉吸干皮肤表面的油分，以增强蜡的附着性；脱毛后，涂抹防毛?喱或防毛精华素。居家脱毛应保持皮肤的洁净，以免引起毛囊炎。脱毛前须清洁并润滑肌肤，脱毛后也应涂抹一些润肤露滋润肌肤。

Q：什么时候不宜脱毛？

A：早上睡醒时，皮肤往往比较浮肿；经期前及行经时，女性对痛楚比较敏感，皮肤状态不稳，皆应尽量避免脱毛。此外，糖尿病、坏血病、皮肤病及静脉曲张患者等，均不宜脱毛。

夏日脱毛基本法

拜科技之赐，现在的脱毛方式可是多样多化。某些技术在人体的特定区域能够发挥较好的效果，而有些技术则能用于全身，不过大多数人还是喜欢采用混合方式。你不妨也来试试，对你来说哪种方法最有效。

●效果明显的脱毛膏

脱毛膏是一种很好的暂时脱毛法。可在需要的部位挤上一些，稍等一会用竹片等硬物反方向刮除，体毛就会脱落。脱毛膏脱毛方便、无痛，但它不能像脱毛蜡那样将毛发连根拔起，所以效果大约只能维持一周。有些人对脱毛膏有过敏反应，应事先做局部测试才安全。

除毛目标：胳膊和双腿。效果：专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长。

风险度：此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，生理期不宜使用。如有皮肤过敏史，应在脱毛前24小时做小范围皮肤过敏测试。专家建议：为了彻底清除根部的细小汗毛，冲淋时可用软布轻轻擦拭。

●不怕疼才敢用的脱毛夹子

用夹子拔后的毛细孔不明显，长出的毛也比较细柔，最适合毛量少、不怕痛的人。但要保持毛细孔的清洁。如果肌肤抵抗力较差，不妨使用一些抗生素，避免脱毛后红肿或感染。

除毛目标：手臂、腿部、腋下。效果：长出的毛比较细柔。

风险度：如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。

专家建议：脱毛之前和之后要在脱毛的部位进行消毒。

●轻松快捷的电动脱毛器

轻松快捷的电动脱毛器

夹轮式电动装置。实用、快捷、长效，一般可维持2-3周的光洁干净，使用较方便。惟一的缺点是尽管已做过多次改良，但使用时还是有一点疼。除毛目标：不同的电动脱毛器，有不同的功效和刀头，可除去不同部位的体毛。

效果：速度快又不痛，使用起来很方便。对皮肤无副作用。风险度：使用不当容易引起毛囊炎。专家建议：脱毛前，戴上粗纤维手套按摩手臂或双腿，使汗毛立起。热水浴后15分钟开始脱毛。此时皮肤柔软，毛孔舒张，疼痛感会降至最低；也可在浴缸中泡上几袋马鞭草药茶，以减轻皮肤发红的症状。

●快速的剃毛刀

剃除法是最经济方便的脱毛方法。剃刀不仅快速无痛，还能随时进行，剃毛刀也可重复使用。新一代剃毛刀可顺着体表起伏将体毛刮干净，减低除毛后毛渣残留的比例，不过要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡茬很不雅观。

工具准备：手动或电动剃毛刀一把，滋润脱毛胶或脱毛霜一瓶。

除毛目标：腋下；手臂、腿部的细毛和手指上的短毛。风险度：如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。

专家建议：剃毛之前沐浴，体毛柔软。要经常检查剃刀是否锋利，以确保汗毛剔除干净。

●干净利落的脱毛蜡

脱毛蜡的脱毛效果比较好，比较省事，但却有疼痛感。用脱毛蜡脱毛一定要一口气将脱毛蜡片撕去，效果才完整。

工具准备：脱毛蜡一瓶。可买现成的脱毛蜡，也可用罐装白蜡代替。使用罐装白蜡，要在使用前隔水加热融化，准备几条干净的棉布条。

除毛目标：适合于手臂、腿部、腋下的体毛。

效果：一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。

风险度：会引致疼痛；化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛后要特别注意清洁护理。

专家建议：要让蜡与肌肤紧密贴合，撕蜡时要逆着毛发生长的方向快速撕下，并用冷水清洗，拍上保湿镇静的弱酸性化妆水收敛毛孔。

一劳永逸的激光脱毛法

激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆盖所有的体毛，所以会让小部分毛囊成了“漏网之鱼”。要想达到皮肤完全光洁的目的，通常需要4-5次的疗程。为了达到永久脱毛目的，确定毛发需要破坏的部位。毛囊有两个区域需要激光打击，以造成永久性毛发损伤。这两个区域是毛球和毛囊膨大部，它们都含有多能细胞，可以形成整个毛囊。膨大部为1-1.5毫米深，真皮毛囊3-7毫米深。不仅要破坏毛囊，而且要保护周围组织和表皮，避免形成疤痕和色素改变。

效果：通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。

风险度：最初的激光脱毛比较适合肤色浅、毛发深的人，对较深的肤色则可能造成色斑。最近出现了选择性热动力学脱毛激光，可依患者的皮肤特质、毛发特质、除毛部位设定安全有效的光波波长、能量来追踪黑褐色毛囊，将毛头气化，来达到永久除毛的目的。

专家建议：术前要挑选有丰富激光操作经验的医生；术后要精心保养、严格防晒。

除毛小秘诀

1、先将过长的毛发修剪

由于毛发过长会不容易将其剔除干净，因此建议你先将欲脱毛部位的过长的毛发修剪至约0.5cm左右。

2、淋浴2至3分钟让毛发软化

除毛前先以热水润湿除毛部位，大约2到3分钟，如此比较容易剔除，但切忌别淋浴太久，因为水分会让皮肤产生皱褶及膨胀感，在除毛时会因为不够服贴而很容易伤到肌肤。

3、顺着毛长的生长方向除毛

顺着毛发生长的方向除毛，并将较难除毛的部位先剔除，再除较好剃的部位。

4、清洁肌肤

除毛后难免会有断掉的毛发沾在身上，可使用温水清洗除毛后的部位，再用毛巾擦拭干。

5、滋润保养肌肤

最后再使用润肤乳液涂抹及保护除完毛的皮肤，让除毛后的肌肤更加滑顺柔亮。如此一来，你就可以尽情迎接美丽夏天了。

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食俗

西南少数民族彝族人口最多的国家，位于西南部省份的中国。云南彝族占2/3，由于地理环境和生物资源十分丰富，农业为主的宜种植玉米，马铃薯，大麦，小麦和荞麦。蔬菜也比较丰富。彝族人住在山上，如同羊半山，特别是在大多数小凉山彝族羊。羊肉是其主要食物来源，有些时候吃羊一些特殊的习俗：山羊，绵羊胃先祭拜祖灵，然后烧的食物，还有一些生的食物;羊脑，给老人吃;女性忌吃公羊的繁殖期;牧羊人不能吃的羊尾巴;羊与腌萝卜咸菜做混合，在蒸米饭吃，味道特别鲜美。易鸡也有一些压力。一般吃油炸，用陶罐，不是一把刀。熟鸡肉用手撕成条状，蘸着辣椒，辣椒酱的食品。长者斩杀吃，看看图（形状鸡脑）。易喜欢喝葡萄酒的甜，辣2个过去正酝酿在自己的家里。甜糯米，辛辣的葡萄酒酿造高粱或玉米。有“客人家里没有酒不成敬意”的传统。易在节日期间有斗牛羊，宰猪宰鸡，但通常很少活动的动物，除非招待客人。易杀猪的食俗，一半留下来吃饭，而另一半给岳父岳母。通常用在猪腌制，挂了，干燥，成为熏肉或火腿。中国农历新年的节日时还吃的肉砣砣，饼，喝坛坛酒，浸泡酒，茶。农历六月二十四日火把节，家家羊杀鸡，煮新荞麦饭。与羊肉混合，周围泼撒，说崇拜，祈求丰收，无灾病。到了晚上，点燃火把，载歌载舞，以驱散虫蛇和害虫。玩“尝新”的习俗，即吃新年糕节时广西彝族已经开始在九月。这些都是节日食俗。易设置的社交礼仪食俗。亿佳热情好客，游客在这里是家庭第一对待彼此用酒。吴规格或大或小，作为礼物赠送给椎牛，羊玩，屠宰，鸡的屠宰逐步显现。当击中牺牲，动物导致前排乘客，以示尊重。在牛，羊款待既不是刀，锤子用手捏或，故称打牺牲它的方式非常迅速，而且往往牺牲皮剥落。当有一定的惯性系统中，一般怀庄火锅，吃的理由，客人一般让坐于锅的第一庄宴会坐次，易建联说，“呷尔果”处;评价陪坐在右首锅庄，易建联说“尼日利亚木”的;帮助，女性朋友们都坐在火锅结束了壮族，彝族说，“呷水果为主”的地方。很长一段时间的客人，延伸到右侧。行酒秩序的基础毅谚语“耕地由下而上，而不是向下高端葡萄酒。”然后下座第一小乘，“酒是老年人，年轻的肉”，酒给客人，老人或长辈第一次，第二次给年轻人，给大家的结束。无论是婚礼和婚姻在农村地区，有“早六晚八”的做法。那天早上，刘万籁，水豆腐，红烧肉，回锅肉，白菜，面条，猪和花生。莱晚上八碗，如**条纹，猪肉，绉沙（肉皮），千肉，凉白肉，炖香肠，花生米，经济宽裕，甚至一碗小鸡炖。易擅长烧烤，油炸，水煮，与其他烹饪技术混合，味道嗜咸，甜，辣，麻，用于生产牛奶蛋糕尤其是已知的。毅每天喝的酒，茶，酒待客，民间有“韩贵茶，彝人贵酒”之说。茶是老年人学习烤茶为基础的比较普遍，宜茶浅倒半杯的时候，慢慢地喝。

“姑娘房”

易婚男女：“姑娘房”是楚雄彝族特有的习俗。女孩，16岁，她的父母和建立一个草楼，更别说在那里过夜，但至少20岁的年轻人，你可以在晚上爬上草楼心爱的女孩浪漫。他们一起响起轻蔑的语气，互诉爱情的感受。即使有少数的青年男女，也和大家无拘无束。一旦成熟的爱，父母的同意，只要男女双方可以结婚，双方父母和子女一般不会在他们的选择干涉。云南是相当小凉山彝族婚礼别致。结婚时，男方准备的马，携带酒，布，肉，面条等礼品，以保持迎接新娘。该名女子在村里的姑娘，让出所有参加婚礼的客人泼水的能力，拼命抓播放音乐。谁想要整人，送新娘的人的面前，去那门前，太阳下山的父母。前门，拟合一个人抱着一只羊羔，和酒，以保持木碗，一旦周围的新娘的头以示婚后生活富裕。然后，从房子的后面新娘的表弟。

“跳舞”

艺舞蹈饭菜：“跳舞”，即在膳食中跳舞。它是云南无量山，彝族民间哀牢山独特的形式和服务时的最高礼仪宴请宾客，并为舞蹈，音乐和杂技完美结合的传统饮食文化历史悠久。当客人吃饭，通常是表的两个侧边奠定了一溜，客人围坐在三方中间留下了“跳舞”的通道。开业锣三次“跳舞”序幕：大锣，芦笙，三弦，闷笛，树叶等民乐合奏;在“哇里的姑娘小伙 - 噻吩”的呼喊，我看到穿着巩义托盘彝家人的手，脚忽高忽低，忽急忽缓，另一头和每个武器操盘（24碗量），依次入场，他们共同纯厚古朴。民间协奏曲，脸上鬼脸作为一个有趣的状态，跳起到复杂又歪，轻松，优美，流畅，连贯的步骤，一个是出道后，两个毛巾舞伴，那就别怪国家千疮百孔，形如蝴蝶玩似的花朵突前，忽后，忽左，忽来捍卫自己保驾护航的权利。一双手托菜服四表，32碗菜八卦阵回宫投入每碗菜是像的合作伙伴“棋子”。自己的位置，全按古已有之的规则逐一落桌，丝毫不乱。易占了上风整个父权制核心家庭系统中，儿子经常和父母住在一起。妇女。遗产平分由哲学家的地位很低，必须全力以赴行业的近亲一般。易占了上风，他的儿子连名的历史，这个习俗一直居住在凉山彝族继续到建国前。一夫一妻制是彝族的基本制度，瞿溪付出更高的嫁妆，从比较流行的表妹结婚交错，她的丈夫去世落实接送客房。之前的彝族地区的云南段建国还维护公共住房制度，凉山彝族保持婚内森严的等级制度。从历史上看艺多实行火葬，凉山建国前和沿金沙江在云南地区的居民仍行此葬俗。显然在其他地区，自清逐渐改变了葬礼。

服饰：

各种民族服饰，色彩纷呈的，是彝族传统文化和审美意识的具体体现。在历史发展的长河中，生活在彝族人的不同部分，创造和形成自己不同的服饰习俗，起着彝族民俗材料的组成具有重要作用。根据地理彝族民俗服饰，分支表现，可分为凉山彝族服饰，乌蒙，红河，滇东南，滇西，楚雄六种类型，类型可以分为若干规格。以下是其中的几个。

（1）在四川省凉山彝族自治州和毗邻的县，金沙江类型

普遍。由于特定的地理环境沟壑凉山护城河障碍和奴隶制的一个特定的历史阶段，其古朴的服饰，独特的造成的形状与社会隔绝的规模，较完整的保持文化认同的传统服饰。上衣是男性和女性在凉山彝族仁大襟右。席尔瓦擦所有年龄披披毯，裹绑腿，外套感觉袜子。男士发型是传统的“菩萨”，即在头捶击头打造的一绺头发，多为黑色或深蓝色头巾的盘缠，常常裹成圆锥状，之前被称为“英雄结”斜插量，左耳蜜蜡珠，银耳圈等配件。下着长裤，并因语言，不同地区和大，中，小点的裤子，配饰最具特色的是“图塔”，是穿在身上的使者，用薄肌腱编织带，皮带表面镶有白蛤件。妇女的裙子，戴着头带，戴帽子或出生后杆并列。双耳戴银，珊瑚，玉石，贝壳耳环等，重颈部修饰，戴银的许可。根据百褶裙，裙子被分为三段成年，该节日是群妖，节日成筒状，下节多皱。大多在腰间佩挂三角形的钱包，各种图案的包包表面处理，装饰着彩色飘带，为保持事物的底部。在胸部另一个字符串穿口，注射器和装饰鹿牙，相信辟邪的。从他们的服装传统服装羊毛和亚麻从染色织物编织主要喜欢用黑，红，黄等颜色，这个过程可以用来挑，绣，镶，滚等手法，火石，羊角，草蕨芨他们的传统图案等图案，下分依诺，圣乍得，底部的三个款式。

（2）型乌蒙山

类型在过去为主的服装大多是羊毛，亚麻面料，现在更多的面料，颜色仍然是黑色的，主要是绿色，蓝色。风格基本是大襟右衽长衫，长诲。女装板肩，领，襟边，沿着有花裙子。威宁风格，可分为龙的风格。

（3）红河型

这种类型的男人基本上是相同的各地，大多排扣夹克衣领，宽裆裤;女人是色彩鲜艳，既有它的风格礼服，也与长外套和短裤，大多是背心夹克，普通的裤子，围裙。头饰琳琅满目，尤喜银泡或羊毛装饰。鸳鸯可分为型，水型，并建石屏。

（4）滇东南型

这种类型的服装是流行在东南亚云南彝族地区和那坡等地。女性在右襟，对襟上衣和裤子为主要风格，裙子的部分地区;是对男人的开衫，外套坎肩，穿宽裆裤。老款那坡，云南麻栗坡部分Yi管都仿保留礼服，这件衣服只有在节日或庆典女性穿着。这种类型的衣服大多是白色，蓝色，黑色为背景，多装饰图案与动物和植物的几何图案。工艺刺绣，补牙，蜡染等工艺。分流南，弥勒，达芬奇三个样式。习惯和荣誉感（2）反映了彝族“顾头”;

总之，民族服饰具有以下四个特点

（1）反映了黑色，**美感的雕像; （3）男性流行服饰，更反映其英雄气概; （4）时装设计模式反映自然和崇敬易理解。编辑本段

毅饮食的主要食物，大部分地区是玉米，次为荞麦，大米，土豆，小麦和燕麦。肉类主要是牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉，切成大块像（拳头大小）煮食，汉族称之为“砣肉丘。”大和小，而大部分的凉山彝族禁食狗，不吃马肉和蛇喜欢青蛙肉。易吃酸，辣，酒精，葡萄酒有待客礼仪。为了解决各种纠纷的酒，交个朋友，婚礼和婚姻等场合必不可少的东西。编辑本段

建筑特色;广西和云南东部彝区形状像一个“干栏”住宅。土掌房 - 一个独特的住宅建筑宜：宜“土掌房”与藏族石材地板是非常相似的同一单位，同一厚。所不同的是，它是一个泥壁材，建成时使用夹板，回填夯实逐层加高（即所谓的“干二垒安打」）后形成的墙壁。配上一块石头落地，使得它相似，但也有晒场的功能。土掌房位于云南中部和东南部云南地区。这种微妙的土壤，温和湿润，为土掌建设提供一个大房间容易获得的材料和条件。易房三有时5。中间的一个主房间是家庭成员的聚会，也获得了客人。在左边的墙上，设置一个壁炉，火塘边3立石就像一个三脚架，其上盘的支持，被称为“锅庄”。壮族人民走过严禁锅，否则视为不吉利。顶锅庄蔑视绳挂一个长方形木架，上铺竹干肉或烤兽蒜，辣椒，辣目的。壁炉做饭，泡茶，取暖和照明。易一家老少，往往围绕着壁炉和坐，叙天伦之乐，火塘成为文化遗址的易传播。一般彝族人民，传播草席在火塘边，裹着披毡和睡眠。

编辑国家的日历和玛雅文明相媲美本段毅十月太阳历：历法是人类文明的象征。它的一个本质是世界著名的玛雅历法的文化。以前，大多数中国农历地区的访问。但在中国的彝族，至今还保留着一点点 - 已知的古代历法 - 彝族十月太阳历。据推测，这种深藏在古历伏羲，约一百万岁的来源。它追溯到文明史埃及，中国，印度，巴比伦，三国古文明前。裔孙年10月12日日历天相周期的纪律，三生肖周期就是一段时间（几个月），日期是36月，30星座一周为一年。 1年10月，360天，10个月端，和另外5日“元旦”，俗称“过今年10月，”365天的一年。更一天每三年，即是闰年（闰日）为366天。据考证，彝族的坟墓向天空，其实，古观象台明星占星家，彝族太阳历有着非常密切的关系。易十月太阳历是一个漫长的神秘的古代历法，它在与中国儒，道，阴阳学说的关系很深的渊源，因为有很多“密码”被破译和研究。

编辑本段毅宗教原始宗教有着浓厚的宗教色彩，崇拜多神，主要是万物有灵的自然崇拜和祖先崇拜。自然崇拜，最重要的是信仰精灵和幽灵。编辑本段

彝族节日的节日主要有“火把节”，“彝族年”，“必拜的神”，“未成年人的秘密”，“跳歌节”。 “火把节”是最常见，最易区隆重的传统节日，一般多在农历6月24日或二十五。彝族男女，身着节日的盛装，打牲畜献祭每片火把节，尽情歌舞，赛马，摔跤。夜晚，火把，转身家园和田地，然后在一个地方一起烧篝火，跳舞。

火把节火把节 - 彝族的狂欢节：“火把节”举行了在一般的农历正月24至26天，是彝族的一个盛大节日。当夜幕降临时，人们挥动火把，串寨周围村民趋之若鹜，翻山过场，每到对方的火把撒松粉，火把仗要打，山坡照耀如白昼。邱毅定制，撒松粉的火炬，让火炬“砰”跳转到一群灿烂的火花，并提出一种香气，是一个美好的愿望：年轻一代的长辈凯撒，被尊重，祝福和长寿;长辈年轻凯撒，是爱，愿吉祥;同伴交往凯撒，是一个亲密的友谊;撒上对方的年轻男女，这是爱的开端。南路，桂单椅等场所节日期间，人们扮演的大三弦，跳起“阿细跳月”，同时举行摔跤，斗牛等活动;楚雄彝族弥勒等地，还举行了传统的“火祭”仪式。节日的夜晚，在深处的彝族人无处不在“废寝忘食”景象十分壮观居住的山区。

比赛游戏时装周时装周 - 彝族少女的时装表演：彝族状态比赛两个地方安装一节。一个是直的比赛装永仁苴村的节日，时间为每年的农历。安装了一个大姚三农节日季节，时间是每年的3月28日。比赛进行到生活在分散的安装部分，通常与年轻男性和女性很少有机会碰到一起，为爱的告白的机会。女孩们展现自己最好的，看看谁是最漂亮的衣服。彝族妇女的服装，由于手工刺绣桃，做一套衣服往往要花一年或两年。因此，谁的衣服，花样好，谁就会被看作是人民的勤劳能干，心灵手巧。满载着过去的一个赛季以不同的方式，而现在，人们不再穿在身上所有的衣服，但保留了更换衣服，有的女孩想改变56套衣服一天。因此，游戏将安装一个以上的部分观点：在山的管侧，绿树成荫，老人们搭起无数帐篷，烹饪食物，忠实地守卫的衣服为他的女孩。赛装节从一开始游戏的性质，这可谓是第一个时装秀。所不同的是，易建联两个女孩设计的服装，也生产，正在执行的“模特”。战斗歌曲 - 最流行的民间舞蹈世界：每到收获，结婚或节庆，生活在云南彝族，从几十人，几百万人，由熊熊烈火包围成堆至四个星期的沉默庄严而深刻的神秘天空城堡的背景下，合作芦笙，短笛，班卓琴演奏的音乐节拍和叶男女手拉手，围成一个圆圈，逆时针手足歌唱通宵达旦，兴尽方关闭。 1986年，民间艺术民俗的美国国际组织逗得一次这其中最流行的舞蹈为“世界十大民间舞蹈。”

“主打歌”

跨越云南，不仅彝族，甚至白族，纳西族等民族中普遍存在这种舞蹈形式，只是不同的叫法，如“打歌”，“左舞“，”踏歌“，”跳芦笙“等名称。据考证，“打歌”系“踏歌”打开声音传来。早在汉唐，“踏歌”是我们曾经非常活跃的中部和南部民间民俗歌舞。与晋宁石寨山出土的铜鼓形贮贝器所铸“滇族羽舞”和江川李家山出土的18人连接到尾饰和臂章舞蹈扣的岩石凝固等舞蹈模式在悬崖上画上他们的舞蹈图案与“打歌”易建联是一样的形象，这是为行货易“打歌”起源古老悠久的佐证有关。到目前为止，在巍山县，云南龙谭伟宝山寺壁画绘清朝谁保留了“踏歌图”，其中巍山彝族的今天的情况非常相似，播放歌曲。

庆祝节日庆祝新年是彝族人民的传统节日。因为每年十月，彝族人民庆祝新年应该是结束了，相互愿望崇拜，唱歌和跳舞的快乐，节日的问候。

跳虎有一个“跳虎节”海关特殊双柏县在云南省彝族人赶到小麦新年，农历1月8日，村中设置的土地庙遗址成年男子后村，杀狗报价“弥司”（“咪”意土，“司”指所有人，球迷秘书地球是上帝意大利），其次是村“毕摩”姬土地公神虎。 8个村民跳舞伪装成虎，“虎”高大的耳朵，尾巴粗大，布满了老虎画了一个中国字的额头“王”，脖子上挂着一个大铃铛，雄伟壮观。 “毕摩”念虎神，请停止提供辞职后虎虎率众入村。虎跳在整个节日期间，上下各年龄段的村民欢迎的人都沉浸在虎年，虎送，虎跳和驾驶邪恶鬼派喜悦的概念，当地人深信，只有一只老虎通过一年一度的传统跳，王祭后，虎神祝福和祈祷，我们的祖先，所有的村民五谷丰登，人丁兴旺，一年甚至更快乐又一年。编辑本段

社会经济新中国成立前，包括云南大部，贵州，广西一部分和彝族的整个区域，个别私人土地为基础的封建地主经济已长期占据的位置绝对的规则，业主和租客的租金实物大多数的剥削。此外，租户一般有额外的劳动剥削，工人的剥削和高利贷也很常见。在由于一些历史原因，有些地区的土司仍保存，或在“改土归流”了大量土地保护项目和小奴隶主，因而过渡到封建制的时间比较长。在乾隆末年，威宁彝族群众地区仍然是“半野蛮人头作为奴隶。”达人建国前仍保留一些属于农奴的特点，虽然奴隶主剥削租实物为主，在不同程度上仍然是奴隶制残余的痕迹。云南武定，禄劝县和红河等地的南岸也节省了很多的大小彝族土司，但随着社会生产力的提高，房东已取代经济趋势领主经济。农业是主要经济部门，广大彝族地区，主要农作物有玉米，荞麦，土豆，小麦，大米，大麦，燕麦，元根。有一些工具犁，耙，带材和板材锄锄。在高原地区，地广人稀，牧草丰富，适合畜牧业，畜牧业，主要是牛，马，猪，羊等的发展。山区森林资源，杂物资源十分丰富。江湖有各种鱼类和水产养殖业。狩猎，采集药材，蘑菇，钓鱼已经成为群众收入的重要组成部分。手工业基本上存在作为家庭副业，去市场主要采取正规的商品交换的形式。易建联的长期社会生产力处于落后状态，自给自足的自然经济占主导地位。商品经济极不发达，尤其是在贫民区一直保持着“以物易物”交换形式，只有少数的牲畜，粮食，山货来交换针，线，盐之类的生活必需品。 “做生意的惭愧”的概念已被排除人们的思想，在彝族人民的观念，羊是最宝贵的东西是财富的衡量标准是一个人（或家庭）的测量能力和不能做什么，强和弱标准。已经有一百只羊一般都是洛洛的追求目标。新中国成立后，彝族人民经过40多年的开发建设，有着巨大的社会和经济发展。目前已建成了钢材，生铁，煤炭，矿山，发电，木材，化肥，农业机械，食品加工等轻工业和重工业，行业的国家队的形成。云南个旧的云锡公司，已成为中国有色金属工业的重要企业，贵州西部的六盘水特区，已发展成为著名的煤炭工业基地，也成为著名的四川渡口新兴钢铁工业城市。交通也得到了很大的提高，一般围绕高速公路，成昆，贵昆铁路线也通过了彝族地区。政府还成立了各地的一些机构和贸易展览会，商品经济有了长足的发展。特别是党的十一届三中全会以后，在经济政策振兴的实施，易飞跃城市和农村商品经济，彝族的发展，在建筑业务，商家逐年增加，背后自然经济受到严重冲击。彝族分布于云南，四川，贵州，广西壮族自治区。易语言是一个汉藏语系藏缅语族彝语支，有六种方言。易有他自己的话说，是中国第一个文本，其中有超过1000更通用的音节。到1957年，彝文规范方案，确定规格逸819字，并开始试行。彝族文化和艺术有着悠久的历史，与彝族文字记载的历史，文学，医学，日历等作品，也有很多高价值的珍贵文物。流行的民间集体舞是“跳乐”。传统艺术和漆画，刺绣，银器，雕塑，绘画等工艺品。易是一家主要从事农业，畜牧业是副业，手工业生产也相当发达。

海关：

民间素有“打羊”，“打牛”欢迎款待的做法。凡客杀第一款待，并根据顾客的身份，亲密程度是牛，羊，猪，鸡等治疗。动物屠宰前，我们应该活祭导致前排乘客的客人过目屠宰，以示对客人的尊重。敬客酒是一份礼物，只要客人进入房间凉山，业主必须先敬过酒，然后产生各种各样的菜肴。招待餐厚的猪膘肥多少像样的饭在中间，时刻关注客人的家庭主妇碗饭，是不会随时被吃掉添加来宾以示真诚待客。吃的时候，长老坐在一边，坐在两边，把下辈下面和Tim米为长者，歇菜了，洗澡

婚姻：。

青年男女订婚后，婚礼将准备继续。婚礼多猪，鸡，羊肉一般不用（丧事则用羊肉）。滇南石屏彝族邀请男女学习的晚餐痛饮之前已经结婚伙伴;云南西部彝族，谁娶已婚妇女，要在院子里毛巾或坝子，用树枝搭棚，供客人饮酒，吸烟，饮食，休闲静坐，民间把这个临时工棚用棍棒骑所谓的“绿色屋顶”。易婚姻奇怪而有趣，最有趣的是举行“换裙仪式”女孩“玩游戏”与心上人会议的爱，并充当媒人和媒人吃酒订婚之前，让新娘挨饿哭泣的亲人连夜护送泼水，抢了新娘的背部，新娘交战的传统婚姻习俗。当少女变成成年裙带式毅（一般超过15岁），按照风俗举行了盛大的“换裙仪式。”对于着装礼仪仪式，女孩让她的姐妹们改变了原来单一的辫子梳成双辫的头部。还是穿着原来的白色耳朵或身体穿刺落片撕开旧线，把红玛瑙般的珊瑚珠或银光闪闪的耳环，以示吉祥。最后，女孩掉原来的红色和白色童裙，穿上刺绣花边上衣和黑，蓝，黄，白等色和白色褶折裙拖地。把后一件新衣服，姑娘可以以“玩游戏”唱歌和跳舞，参加社会活动，开始寻找自己的心上人。按照彝族习俗法规背新娘，新娘未婚的，沾你的脚可能不接地，否则会出现没有继承人范危险，由下一个家伙背新娘，并帮助她的马亲属。有各种各样的在回来的路上规则娶：当不骑马事件山高路窄，由下一个年轻男子轮流携带新娘和线亲属;涉水过河，但回来过河的人，新娘的绣花鞋一定不湿。飞溅的至亲毅认为，水可以驱动恶除邪，远离恶魔和带来的快乐。因此，一定要泼易结婚，要能够经受住这种考验，当婚礼上，新郎未婚伴侣送孩子拿起亲当两个身体强壮，而且泼水的聪明能干，既招架步入寒冬，以及完整的“偷”新娘的艰巨任务，往往在推荐的优点，一些长途跋涉的考生依据反复考虑，选择还是不错的。易建联的婚礼是通过“抢”做的方式。在“抢亲”的第一个晚上，女孩对男孩展开了激烈的水战。女孩飞溅，淋浴，洗手盆，广播等手段猛烈抨击年轻人，所以要“抢亲”年轻人不堪重负。因此，聪明的家伙在黑暗中才发现水的地方，悄悄地倒掉一部分，以减轻“水灾”的袭击。经过水的夜洒了，当早晨来临时，“抢亲”开始。这时，姑娘们拥着新娘，小伙子们去“抢”严格防守女生，男生一定要巧妙多变，花点时间漏洞，新娘跑了，直到它跑出12在山上走路。可见，新娘“抢”老公是多么不容易！

有没有想去石林的小伙伴？今天小编就来和大家说说关于这里的

如何抵达石林如何玩转石林

初游石林，来来来，地图肯定是首要的，下图是景区电瓶车的线路，可以了解一下石林各景点的总体分布。石林主要看点是地质学上叫做“箭状喀斯特地形”的喀斯特地貌群。

一般地质景观游玩都比较空乏，建议请个导游讲解，深度趣味。景区导游中文讲解180元/次，外语讲解200元/次。也可以选择一日游的团，很多纯玩团的导游讲解都很独到

大石林——石头的石头迷宫

这里由密集的石峰组成，像大家都比较熟悉的有“大鹏展翅”、“千钧一发”、“剑峰池”、石林胜景(龙云题词的“石林”处，“望峰亭”为欣赏“林海”的最佳处，这里的石头不仅有美妙的姿态，还有神奇的声音，叩击“钟石”，可发出高低不同的声音，石头的周围绿树葱郁，无数石径、石桥、石门、石洞、连贯富有层次，像探险小说里的迷宫。

小石林——精美细腻的石之诗

“阿诗玛”，“阿诗玛~~”美丽妩媚的撒尼姑娘化为疏朗秀美的石峰，静静伫立着，拂晓的时候，像是在对碧镜梳妆。“阿诗玛”位于小石林景区内，大小石林相连，景区内会看到老年的阿诗玛做针线活，许多身穿彝族服饰的照片也都是在这里拍的，充满撒尼风情。

Tips：

1.景区石峰颜色多灰白色，雨天青灰色;穿浅色衣服或着带有彩色的装饰物，拍照更好看

2.试试靠近石柱侧耳倾听，仿佛有海浪随风而来的声音

步哨山——昔日沧海成峰林

因清末石林彝民义军首领赵发曾在此山驻防，设步哨巡山而得名。位置在大石林的东面，是石林景区海拔最高处，海洋生物化石在这个景区出现较多，记录着的是2.7亿年前灵动的海底世界。

李子园箐——喧哗的尘世

这片荒山野丘上，布满了奇石异柱：青山儒士，漫步石芽之上，羽扇纶巾随风飘逸;母亲提着篮子，带着稚童似乎刚好出游;望夫的妻子是否“忽见陌头杨柳色”而如此惆怅虽不闻其声，却感觉到像一个充满气息的尘世，熙熙攘攘。石壁上的古崖画，奔放粗犷的人、兽、星、月图像，有种原始的神秘之光闪烁，值得细细游览。

万年灵芝——千年万年遗世开放

滇南的林子里，雨季来到的季节都会长各种菌子，寨子里姑娘阿朵去摘菌子的时候在潭边看到了仙灵芝，土司知道要夺来，灵芝就变大成了如金的模样，巍然屹立。从此，哪个也不敢再动这朵仙灵芝，阿朵也不愿动它，任其生长，千年万代地开放着，自成一景。

石林游览线路推荐

线路一：大石林——小石林

线路特色：小圈历来是人气最旺的线路，可以游览到石林最精华的大部分景点。从大石林到剑峰池秘境寻幽，穿梭当中，登望峰亭，望尽千姿百态的石林胜景，然后一睹阿诗玛的芳容

步行游览时间：约1.5小时

石林湖-狮子亭-石林胜景-莲花峰-剑峰池-双鸟渡石-犀牛望月-象踞石台-望峰亭-唐僧石-阿诗玛

线路二：大石林——李子园箐——小石林

线路特色：经典三小时线路，游览精华大小石林景区和外圈的野石林，但因为野石林位置比较远，一般游客很少走到，比较适合深度游石林的人。

步行游览时间：3小时

石林湖-大石林口-狮子亭-石林胜景-望峰亭-鞭石-南天门-仙人打座-将军靴-苏武牧羊-母子携游-骆驼骑象-喜相逢-小石林景区

既无法自驾，又想深度玩石林?我们为你准备了车和优惠门票的出行方式，时间间隔刚刚好，走完大石林，体验野石林的苍茫，再回小石林~看尽石林喀斯特的万种风情

推荐三：大石林——李子园箐——千年灵芝——步哨山——小石林

线路特色：全景游览石林区，此线路需要计划一天的时间游览，比较适合时间充足的蜂蜂;石头有一千零一夜，听每块石头说一段故事。

不需要固定的线路，不同的景区之间都修有方便的石板路或水泥路，各路口有线路指示牌，行走在峰林间，没几步便被石峰挡道，曲折迂回之后，又是另一种天地。逛累的话，景区的游路上(具体参考上上面那张景区电瓶车示意图还有身穿彝族服装的“阿诗玛”驾驶着电瓶车穿梭，招手即停。

石林大景区周边还有乃古石林、长湖、石林地质博物馆、大叠水风景区、圭山国家森林公园等，都比较适合户外露营爱好者，有兴趣也可以选择前往。

石林景区食宿

石林景区内有吃饭的地方，只是价格比较高。如果行程是中午抵达石林风景区，游客中心有简餐10-25元，黑松岩停车场周围都有餐厅，人均25元左右。

如果是早上游玩出来呢，景区出来再到远一点的小村庄里面也都吃饭的地方，很多外表看着一般，但味道确实很正宗，彝族菜品以烹制山珍、腊味见长，口味酸辣微麻，同时具有滇菜鲜嫩清香的口味特点，讲究原汁原味，熟而不烂，嫩而不生，选料广，风味多。

羊汤锅是必须尝一尝的，放入野菜新鲜，配上包谷酒醇香厚重不上头。

路南乳饼是当地名菜，用山羊奶为原料精制而成，味道鲜美，营养丰富，乳饼乳白中带黄，质地纯净，滋润光滑，气味清香。

石林景区内有住宿，无论住多少天，都只需要购买一次门票，出入景区时，在景区门口出示房卡登记便行。

住在景区早晨在阵阵清脆婉转的鸟鸣中醒来。拉开窗帘，铺上光辉的奇峰异石，浓墨重彩的水墨画卷自然而成，美在不可言喻。

景区周边的住宿有石林石海温泉酒店、石林红珊瑚温泉度假酒店;经常有会议团入住，建议提前预订。

除了食宿，石林景区现在的服务也很好啦，景区门口停车场过来就是游客中心，设票务大厅、导游大厅、国际会议厅、喀斯特地质博物馆、贵宾休息厅、民俗展示厅，备有休息厅、自助银行、邮政服务、生态厕所等。

石林与“阿诗玛”

石林是“中国阿诗玛的故乡”，看完石林的美景，必然要体验下石林撒尼族风情。撒尼族两千多年来世代生活在这里，创造出以“阿诗玛”为代表的彝族文化。撒尼叙事长诗《阿诗玛》和其改编的**《阿诗玛》可能比石林有更多人知晓～

每年农历六月二十四的彝族火把节是撒尼人传统的节日，摔跤、斗牛、火把狂欢节蔚为壮观，被誉为“东方狂欢节”。成千上万的人聚集在一起，观摔跤、看斗牛;品小吃、蹲汤锅;跳大三弦舞、点燃火把狂欢若非亲历，你很难想象这种万人欢聚的火爆场面。

火把节上通宵达旦跳舞，当地流传这么一句话，“听见笛子三弦响，人人脚杆都会痒”。

Tips：

石林景区内天然舞场有彝族的撒尼大三弦歌舞表演：每天09：00—17：00

Tips：

1.穿着：石林景区面积广阔，游玩石林景区，需要步行很久，建议穿着舒适的徒步鞋或运动鞋，石林景区内石阶很多，需要走的路也很长。

2.景区开放时间：景区对于游客何时必须离开没有强行规定，但建议天黑前结束游览行程。由于景区较大，加上路线较为复杂，夜晚很容易迷路。

3.电瓶车是否必须：石林景区较为分散，如欲几个区域都玩，建议乘坐电瓶车。如果不想玩遍，建议只游玩内圈大小石林。

4.最佳旅游时间：石林在昆明，昆明的春城不是白叫的，那里真的是四季如春，一年四季气温宜人，因此什么时候去石林都不必担心气候的问题，春季是最美的，樱花漫画峰海。

5.注意事项：因安全原因长湖已禁止划船、游泳;为保护水源禁止钓鱼。

石林和九乡距离昆明都不远，且在同一个方向上，“地上石林，地下九乡”。当地人都喜欢用这样一句话把石林和九乡串在一起来讲。早点出发的话，先去石林，再去九乡，一天可以游完两大喀斯特地貌。石林风景区到九乡风景区每天有三班公交，出发时间是9:0011:0014:00。人多时间上又有要求的，推荐从昆明就包车出发，有沿途都有风景优美的喀斯特地貌～边走边玩。