夜读
滋养生命最好的方式
看过的风景滋养你的心灵
常出门走走，感受风景的美好，既能舒缓我们的身心，还能为生活增添乐趣。和日月星辰对话，和江河湖海交谈，去看一棵树怎么生长，去观察一朵花怎样绽放，去了解不同地方的人们怎样生活，都能让我们从中汲取源源不断的力量。
规律的作息滋养你的身体
生活没有规律，终日浑浑噩噩，总是精神不济，久而久之，便会丧失感知生活幸福的能力。
规律作息，调节的不仅仅是身体状态，更能影响一个人的生活状态。早睡早起、健康饮食、时常锻炼，你才能为明天积攒元气，为未来储蓄健康。
读过的书滋养你的灵魂
即使工作和生活再忙碌。我们也应该留点时间给书籍。书籍就像我们的知己、导师，当我们迷茫焦虑时，给我们以安抚、引领和激励。在书籍的世界里，我们能感受到纯粹的快乐。你读过的每一本书，垫高的都是你灵魂的高度。
生活的经历滋养你的精神
生活千姿百态，总有高低起伏，但所有的经历都有它的意义。每一次体验、每一份付出、每一点收获，都会丰富我们的精神，都会延展我们的生命。人生就是一个不断成长的过程，每一种经历都是财富，可以指引我们遇见更好的自己，走向更从容美好的人生。
晚上进了一个喜欢的某书博主的直播间，恰巧她聊起“滋养内心”的话题，一般大家是在怎么“滋养内心”的呢？
在说滋养内心的方法之前先了解一下什么是滋养内心吧，就我个人而言，其实滋养内心没有那么深奥的东西，我们只要保持内心的充盈就可以了，有自己的生活节奏，不焦虑不放弃就是一种滋养。
可是现在越来越多的情况会让人觉得“卷”，虽说身处社会，不得不和别人相处，但是也正是因为相处，出现了各种比较竞争，竞争一多，自然焦虑就普遍了。就拿这次河南的灾情来说，捐款这事儿也是见怪不怪了吧，这届的网友也不知是怎么回事，异常的猛，哪个明星捐了多少，哪个明星捐的比他少了就是什么赚那么多怎么就捐这么点，先不说别人捐了多少善款，在说别人之前难道不知道先想想自己么，就因为各种比较，搞得本来挺好的一件事都觉得有作秀的嫌疑。社会媒体的普及化，让许多人的生活不再那么有隐私，确实，我们需要这些来曝光一些不好的事情，可利用舆论之前舆论本身有辨识能力么？越来越多的跟风让“卷”文化越来越盛行。
不焦虑已经是一项奢侈的体验了，我觉得滋养内心就是要从不焦虑开始。制定了计划，可是我今天没完成，没关系，这不是一定要苛求自己的事情，放过自己也是一项学习。运动健身，阅读，冥想这些许事情或许可以帮你找到自己内心，帮你养成习惯的同时平静内心。
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评论列表（4条）
我是木木号的签约作者“袁素玲”！
希望本篇文章《滋养生命最好的方式》能对你有所帮助！
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