一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
女人裸睡四大好处
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
1、豆沙红色
豆沙红色的口红特别受欢迎，这种色调也完全不挑人，谁涂都会好看。中年女人涂豆沙红色的口红，能显得特别有精神，感觉整个人也变得更美丽更有活力了呢！
2、玫瑰红口红
这款口红非常妩媚动人，非常性感迷人，虽然颜色显得比较显眼，但确实很好看。中年妇女很雅致很完美，假如要想让自身看上去更有女人气质一些，能够涂玫红的口红哦，肯定能给你释放无尽风采。
3、暗红色
正红色是大气有个格调的口红颜色，也是很多女性喜欢的颜色，但是大红色对50岁女人来说略微显得有些浮躁，如果选择偏暗一点的正红色就和适合了。暗一点的红色不会看起来太张扬，而且又能够给人以庄重贵气的感觉，特别是出席重大场合的时候，整个人的魅力都会大幅度提升。
4、裸红色
裸红色是最接近唇部原本颜色的一种颜色，很适合日常裸妆或不带妆的时候使用。50岁的女性使用这个颜色最不会出错，淡淡的裸红色可以很好的提亮唇部的颜色，缓解面部暗沉气色，同时颜色不鲜艳不扎眼，什么时候涂都会很得体，不管是日常使用还是重要场合都可以使用，把人显得温婉大气比较柔和。
5、砖红色
砖红色也是年纪比较大的人群比较钟爱的颜色，既有红色提气质的效果，也有增强气场的作用，是很多掌控欲比较轻的管理级别女性比较喜欢的口红色号，是一款非常女王性质的色号，比正红色沉稳，比深豆沙色吸睛，永远是人群中的焦点女王，而且一眼看去很容易让人忽略50岁的年纪。
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我是木木号的签约作者“度浩宇”！
希望本篇文章《裸睡和穿衣服睡哪个更健康》能对你有所帮助！
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本文概览：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部...